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Cours de qi gong et de tao yin

Pratiques de relaxation pour faire circuler l’énergie ou qi dans le corps basée sur les connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Des pratiques pour découvrir et comprendre le fonctionnement du corps et de l’esprit selon cette culture. Renforcer son système de santé, renforcer son énergie vitale, son enracinement et sa vitalité. Exercices respiratoires, étirement, exercice posturaux, exercices de relaxation mental et physique.

Le Tao yin se pratique au sol il est aussi appelé yoga taoïste. Des exercices respiratoires accompagnent des étirements pratiqués assis et allongés

Le qi gong se pratique debout et assis, au fur et à mesure de l’année nous abordons différents thèmes :les échauffements articulaires, le sourire intérieur, les 6 souffles de guérisons, les techniques posturales, les circulations énergétiques, les respirations…

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